Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 126.67g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Оливковое Масло, Медово-Горчичный Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Окраина Буженина из Курицы, Торговая Площадь Буженина из Говядины, Аланталь Сыр 45, Leibur Ruks Хлеб Ржаной, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Puls Nutrition Whey Protein Ice Coffee Flavor, Арбуз. Dinner: Кетчуп, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Сваля Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|