ظبطي كمية وسعرات وبعدها مشروب حارق خارق قرفة بالجنزبيل وعصرة ليمون💪😍
24 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
اعملي رز وخضار واي بروتين
رز ولوبيا رز وفاصوليا رز وكوسة مع أي بروتين
لان عمرك ما هتشوفي المقليات بعينك وتسيبيها الا لو في اكل تاني يشبعك
24 May 24 by member: ءالشيماء
|
انا مش خبرة في الريجيم بس يارب يكون كلامي صح
24 May 24 by member: ءالشيماء
|
المقلي حله سهل تستخدمي الايرفراير ممتازة و بدون سعرات الزيت و تأثيره الضار
24 May 24 by member: ibrahimhager
|
بحاول بقي لو في نشويلت اقللها خالص ةازود سلطة يا بنات والله😂💜
24 May 24 by member: esraanano2016
|
24 May 24 by member: esraanano2016
|
لو مضطره يعني لو حاجه ليها تغليفه زي الكنتاكي والبانيه اتخلصي من الطبقه الخارجيه وحاولي تتجنبيها او لو اكل بيتي اعمليه بالاير فراير واستخدمي بخاخ زيت زيتون
24 May 24 by member: Om habiba2020
|
لو مش عندك اير فراير شغلى الفرن مع المروحه بتطلع نفس النتيجه البطاطس قطعيها صوابع واسلقيه ٥ دقايق وصفيها وحتى معلقه سمنه بلدى او زيت زيتون فى الفرن بتطلع محمره ومقرمشه والبتنجان والكوسه والفلفل حطيهم فى الفرن علطول مع معلقه زيت وتوابل بيطلعوا احلى من القلى والفراخ واللحمه والبانيه انا بعمل كل حاجه في الفرن وبتطلع احلى من القلى
25 May 24 by member: ayat Abdou
|
الفكره كلها ف طريقه الطهي هي اللي بتفرق وتحديد النسب اللي هتتاكل
25 May 24 by member: coch.abdo
|
بجد ردكوا علي السؤال دة تحفة وهيخلي ناس كتير تستفاد شكراً جداً لاهتمامكم جميعاً ويارب الجميع يوصل لهدفه أمين💜
25 May 24 by member: esraanano2016
|
هو للأسف يا أم حبيبة معنديش أيرفراير الحمد لله في بيتي ابقي اجبها بقي 😂💜
25 May 24 by member: esraanano2016
|
هحاول يا ڤانيليا أعمل كدة 💜✨
25 May 24 by member: esraanano2016
|
إزاي طريقة الطهي بتفرق تقصد كمية الزيت اللي تم وضعها ولا اية
25 May 24 by member: esraanano2016
|
شجعتيني يا أيات والله أعمل كدة تسلمي 💜 هو أوبشن المروحة مش موجود بس هأقلم نفسي عادي في الفرن 💜
25 May 24 by member: esraanano2016
|
يارب يحببتي تجبيها في بيتك وتتهني بيها اي حاجه في الاير فراير تنفع في الفرن وبتطلع تحفه بس وقت اكتر شويه اهم عنصر بخاخ حلو كده تخصصيه للزيت الزيتون وبردو لو في جريل حلو على البوتجاز من فوق وبيكون ليه مذاق خاص زي المشاوي وده بصراحه افضل طريقه بستخدمها لان الاير فراير بتسحب كهرباء وبستصعب اشغل فرن على الكميات الصغيره
25 May 24 by member: Om habiba2020
|
تصدقي ام حبيبة فكرتني اني عندي جريل والله كنت ناسيها وشكرا ايات على حكاية المروحه اشغلها ان شاء الله ونعمل كل حاجه في الفرن ام الايرفراير مش طريقي لان مش بتاعت. Electronics والله كنت ناسيه اني عندي جريل
25 May 24 by member: m.a.s.elsayed
|
فكرة حلوة والله شكرا لحضرتك
05 Jun 24 by member: esraanano2016
|