Ali.ahmed.'s Journal, 09 Jun 24

بشاميل ومحدش يسال عن السعرات

View Diet Calendar, 09 June 2024:
1071 kcal Fat: 19.92g | Prot: 58.28g | Carbs: 165.74g.   Lunch: التمر, عصير البرتقال الطازج, بليله, خبز, جهينه لبن كامل الدسم, بطاطس, شوربة الدجاج, البامية المطبوخة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), Carrefour ارز بالشعريه. more...
191 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
اخدت طبقين بس 😂😂 وقدرت اسيطر على نفسى الحمدلله😂 
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
ده مش محتاجة حساب سعرات خالص يكفي الشكل امبارح كانوا جايبين قشطوطة لوتس و مانجا و بستاشيو قدرت اسثطر و مكلتش حاجة الحمد الله 
09 Jun 24 by member: nancykotb85
ممتاز برافو 💪💪  
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
امبارح كان فرى عندى ومزودتش عن السعرات المسموحة 
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
كويس 
09 Jun 24 by member: nancykotb85
بسم الله ماشاء الله 🩷 كفاية الشكل 😋😋 أنا ضعفت  
09 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
😂😂 
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
برافوااا ي علي هو دا عشمنا فيك 😂😂 
09 Jun 24 by member: Asma...
شوقنا أكتر شوقنا ♥️ بس انت كده هتبوظنا ياعلي 😄😄😄انت متهم كده بقلب نظام البرنامج وهنخليك علي قايمة الممنوعين من السفر  
09 Jun 24 by member: Eng.'Mohamed'
بالف هنا... ولا يهمك كلو الا البشاميل  
09 Jun 24 by member: Om habiba2020
Asma ربنا يجعلنى عند حسن ظنكم فيا 😂😂  
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
ياهندسة انا لو نزلت كميات الاكل اللى باكلها ونوعها اعتقد هكون على قايمة الممنوعين من النشر هنا😂😂😂 بس يمكن اللى بينفع معانا الجيم و القليل من الالتزام ف بعض الأيام  
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
انا كدا اطمنت ام حبيبة معايا قلبا وقالبا 😂😂 
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.
الله يهنيكم يا رب 
09 Jun 24 by member: Ali.ahmed.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ali.ahmed.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.