lillyla45's Journal, 12 Jun 24

В соответствии с этим я не знаю что там есть….это целая дилемма для маня, очень напрягающий момент. Хотя остальные люди об этом не задумываются..хоть я и не зациклена на еде, но не люблю комментарии от родных по этому поводу…а когда ты не ешь то, что остальные это само собой вызывает вопросы 

На которые я не хочу отвечать  

А набираю я потому что в коуе концов ем эти оладики и прочее, так как других альтернатив кроме яиц и каши не бывает. Но от этих мучных изделий я никогда не получаю насыщения. 

Не понимаете, но едите, и за глаза обсуждаете🤣 

Rinrin1431 непонимание относится к тому, что люди ПОСТОЯННО этим питаются! Читайте внимательнее)) а за глаза не обсуждаю, они и сами прекрасно знают какого я мнения об этом) 

Так ты отекам набираешь, а не жиром 

Rinrin, хватит уже душнить, говорить о том, что беспокоит – совершенно нормально и вообще неважно, кому. 

Возможно, с непониманием можно попробовать справиться как-то так: не говорить "я худею, а это слишком жирно/калорийно/вызывает набор веса или отёки", а преподносить как "у меня спортивное питание, я слежу за здоровьем и пытаюсь не терять мыщцы, поэтому четко слежу за бжу" ну и "у меня вздутие от жареного, я себе вредить не буду". Будет славно, если сработает и Вам будут делать салат, крупы, нежирное мясо отдельно(по сути, самое долгое салат резать, крупу в кастрюлю, мясо в духовку и вуаля), в противном случае можно попробовать ходить со своим(сурово и настойчиво)) Успехов 💕 

Да, и о вредительстве самой себе.... Я посмотрела профиль, моё мнение (к которому Вы не обязаны прислушиваться, но всё же): Вы себе сейчас вредите и физически и психологически. 1.Ккал на дефиците не должны быть меньше базового обмена, не знаю Ваш рост, но это явно не <1000ккал в день. 2.Ф не для того сделаны, не травите себя. 3. При похудении при норме ИМТ вес не будет уходить быстро, жир тем более, Вы ставите себе нереальные сроки, за которые можно максимум избавиться от воды или масс в кишечнике, тоньше это Вас не сделает 4. Судя по фото, худеть дальше не стоит, быть костлявым дистрофиком не здорово, и не только в эстетическом плане.(кстати, женский организм просто не может жить и нормально функционировать на 0 жира) 4. РПП - очень серьёзная проблема, как и многие психические, очень вряд-ли Вы без помощи специалиста сможете поменять установки в своей голове, даже вряд-ли захотите. Исходя из всего этого, прошу обратиться к психиатру, не насиловать себя, обратиться к близким за помощью, то, что Вы делаете, становится для Вас опасным. 

Я тоже по этой причине ограничиваю походы к гостям 😅 дома проще себя контролировать. А в гостях я не могу себя сдержать и съедаю недельную норму )). Поэтому пока сила воли не так сильна, лучше себя не проверять лишний раз. Потом еще винить себя… 

просто перейдите на кето-питание и больше никаких вздутий и отёков!!! 

В гостях у меня принцип питания такой: сначала ем мясо и овощи. Если мясо на горячее, могу попросить "выдать" мне его пораньше)) и овощи ем. Поход в гости это ведь часто вечер и ужин. Выбираю максимально свою еду. Потом уже меньше влезет вредного мучного и жирного. Салаты с майонезом тоже давно не ела. Либо идти сытым в гости. Так тоже много не влезет.  

вы же в гости ходите не что бы поесть. Общайтесь ,постарайтесь искренне вовлекаться в беседу и тогда еда не будет вас трегерить 

Аврора Надежда, так легко у вас, конечно, на кето перейти. С кето тогда вообще никуда лучше не ходить 😄 

Жизненно ! Стала вести здоровый образ жизни , но в гостях всегда стараются накормить , а потом говорят что фигней страдаю ! 

Last time I checked фуросемид и диета на тысячу калорий были сильно внебопосылательнее оладушек с маслом и соотносились с ЗОЖ и «следить за собой» как мукбанги и fat acceptance с людьми за 200 кг. Не осуждаю желание заспидранить жизнь, но уверена, если бы вы не травили себя фуросемидом, вы бы прекрасно переваривали и не отекали с жирных вещей 😬  

Kovaal’ скорее всего, мне однажды пришла такая мысль в голову 

L”bee спасибо большое за понимание 🫂🤍 

Alestra Ruby благодарю за то, что уделили время, я последую вашим советам! И вам удачи и всего хорошего ♥️ 

Alestra Ruby на счет «ф»вы правы, я сейчас практически не употребляю их, только если после гостей…и то эта надобность отпадет так как я больше не хожу, по крайней мере пока . Говоря о близких: мама все знает, даже о булимии, но говорит что мне нечем заняться и я слабовольная, так что я больше никому не говорю. О психотерапевте, я как-то ходила и мне выписали антидеп после которых я словила побочки…и советовали переехать