Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 153.19g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Мандарины, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Granmulino Спагетти 4. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Орехи Кешью, Большая Кружка Ряженка 4%, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|