CAP.MOSTAFA's Journal, 03 Jul 24

آخر وجبه في اليوم ♡... بعدها كوباية شاي ساده ونختم ع كده ...

View Diet Calendar, 03 July 2024:
1144 kcal Fat: 19.12g | Prot: 182.21g | Carbs: 55.80g.   Breakfast: سمك بلطي. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. more...
823 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
كلت غيط السلطه ده + ٥٠ جم ارز فقط و ٢٠٠ جم سمك  
02 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
تبارك الله بالهنا  
02 Jul 24 by member: Om habiba2020
بالف هنا يا كابتن 🌹..مختفي لية كدة انهاردة 
02 Jul 24 by member: @@@Do@@@
متشكر جدا لسؤالك يا دينا 🤗🤝🏻 . والله من اجدع الناس هنا . انا كنت مشغول شويه . لسه نازل اجازه وبحتفل مع العيله 😅💖 
03 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
الله يهنيكي ياام حبيبه . منوره الدنيا كلها  
03 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
تسلم يارب 🌹🌹 .. اكيد لازم اسأل وبعدين وجودك مؤثر لازم بصمتك ف اي بوست 😅 اجازة سعيدة يا ابو الكباتن  
03 Jul 24 by member: @@@Do@@@
تسلميلي يارب ☺🥰. يارب يجعل وجودي خفيف عليكم . نهارك زي الفل 🌺🌺🌹 
03 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


CAP.MOSTAFA's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.