Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 90.98g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia senza Zuccheri Aggiunti, Hero Miele, Enervit 100% Whey Protein, Banana, Fiorentini Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Lunch: Scottona Hamburger, Mutti Polpa di Pomodoro, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cottintavola Tris Grigliato, Consilia Pane Integrale a Fette. Dinner: Coop Olio Extravergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Cottintavola Tris Grigliato, Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Poggio del Farro Farro Flakes, Coop Mandorle Sgusciate, Consilia Yogurt Greco Vaniglia. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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driver123's Weight History
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