|
сегодня у меня день рождения,поэтому особо ограничений в плане питания не будет, но постараюсь уложиться в каллораж. буду много гулять сегодня, а в конце дня меня будет ждать пицца и наполеон собственного приготовления.. 😕🙈
|
39.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 14.17g | Prot: 36.29g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|