|
Ya extrañaba la pagina y leerlos, la verdad que si te despegas un poquito de tus objetivos es bien facil seguir desviandote y olvidarte porque estas haciendo este esfuerzo.
he tenido un par de seamanas terriblemente mal alimentadas, lo bueno es que no he subido, aunque no me siento tan saludables como me habia estado sintiendo, el punto es que estoy de vuelta en el camino ayudandome de la herramienta del conteo de calorias de la pagina para poder controlarme ya que anteriormente me habia funcionado a la perfeccion, definitivamente dejar de lado el conteo me llevó a una indiferencia acerca de lo que comia o en que cantidad, mi esposa me cuida en al manera de lo posible aun que se que se aburre de preparar las mismas comidas y peor aun sin añadirle sal, aunque hemos optado por usar sal vegetal que contiene 1 centesimo de sodio de lo que contiene la sal regular.
total estaoy de vuelta y listo para lo que viene.
saludos
atte ic3d
|
2136 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 112.10g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Lala Queso Oaxaca, Nopales, Clara de Huevo. Lunch: Frijoles Refritos, Ropa Vieja. Dinner: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. Snacks/Other: Oreo Oreo, Dulces de la Rosa Mazapán, Naranjas, Naranjas, Manzana. more...
|
|