nh444111's Journal, 02 Aug 16

selamat datang angka 4
49.9 kg Lost so far: 16.1 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.1 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Kak Gimana cara gunain aplikasi ini? Bsa tolong bantu gak?  
02 Aug 16 by member: Ayu Mutia Dewi
weeddeeeeehhh manntttaaaaabbbbbbbbbb 
02 Aug 16 by member: Ronny_kurus
Kurus ni yeeee... 
02 Aug 16 by member: k412lz
Nh4i, kalo kalori yg dikonsumsi tiap hr kurang dr 1000 efektif ga sih? Soalnya ini kerja pagi-sore jd g smpat olahraga, ngurangin makan aja 
05 Aug 16 by member: shaviradap
Masih gendut bgt .. masih hutang 9 kg lagi 
05 Aug 16 by member: nh444111
Efektif.... usahakan weekend rutin olahraga biar lebih stabil & metabolismenya bagus jd bb ga mudah naik. 
05 Aug 16 by member: k412lz
Ga recommend. Kalo gizinya ga seimbang. Kalori boleh dikutangi. Tapi kebutuhan tubuh harus seimbang. 
07 Aug 16 by member: Ronny_kurus
Makasih kakak .. ayo lah masih hutang byk nih. Berusaha sebijak dan se sehat mungkin ..  
08 Aug 16 by member: nh444111
Berat ny bisa turun terus gimna cara ngatur pola makanny yaa☺️☺️ 
09 Aug 16 by member: Ugly Duckling Maewnam
Berat ny bisa turun terus gimna cara ngatur pola makanny yaa☺️☺️ 
09 Aug 16 by member: Ugly Duckling Maewnam

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nh444111's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.