Mein Rad hat mich wieder! Im Urlaub die ersten Touren gedreht. Leider ist mein Knie immer noch bei ca. 100 - 105 grad, das reicht im Moment aber für das Rennrad mit höher gestelltem Sattel!
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94.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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2633 kcal
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Fat: 111.90g | Prot: 82.71g | Carbs: 275.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Nutella Nutella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Aldi Mortadella, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Kaffee mit Milch. Dinner: Ketchup, Krombacher Pils (Flasche), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Other: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. more...
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2796 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Comments
Das sind erfreuliche Nachrichten! Weiter so! Ich hoffe, daß sich noch ein bißchen was tut! Ist nicht ausgeschlosen, oder?
08 Aug 16 by member: Hantel76
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carbonracer's Weight History
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