Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 65.27g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Виктория Лобио по-Грузински, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Говядина Тушеная, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|