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Olá hoje resolvi me pesar,estou perdendo peso e também medidas.Tem horas, principalmente a noite que da vontade de comer aquela coisinha doce, ou aquela comidinha proibida.Na real,acho que deve ser mais a gula, pelo costume de comer do que vontade.Eu sei que da pra emagrecer comendo o que você mais gosta mesmo que não seja tão saudavél, basta saber a hora.E se for comer coma sem culpa,curta o momento. A única parte ruim é se sentir cheia, e depois a vontade de comer de novo hehehe então tem que ter o auto controle e não tornar o dia do Lixo a semana e o mes do Lixo.
View Diet Calendar, 04 November 2016:
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420 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 31.87g | Carbs: 21.42g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Café com Leite Integral. more...
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