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Não é que está dando resultado 0,8 kg na primeira semana
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87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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2146 kcal
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Fat: 56.44g | Prot: 115.72g | Carbs: 253.52g.
Breakfast: Sadia Blanquet de Peru, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Mangas, Melão, Mamão Formosa. Lunch: Berinjela Cozida, Jiló, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Melancia, Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Uísque, Red Bull Energético, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Banana Prata. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Fred Val's Weight History
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