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Olá Boa Tarde.... Iniciei minha Dieta em 24 de Junho de 2016.
Com o peso de 90kgs e hoje dia 28/11/16 iniciei no FAT SECRET com 76kgs.
FOCO E DETERMINAÇÃO É TUDO... QUE TODOS ATINJAM SEUS OBJETIVOS
View Diet Calendar, 28 November 2016:
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988 kcal
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Fat: 15.68g | Prot: 53.28g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana Prata, Refresco em Pó, Bauducco Biscoito Integral Cereale. Lunch: Chá de Hibisco, Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Bel Vita Biscoito Integral Maçã e Canela, Nestlé Iogurte de Morango. more...
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2450 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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cristina pontes's Weight History
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