Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1885 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 105.51g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Янаульский Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Каждый День Финики Сушеные, Дивный Берег Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Каждый День Финики Сушеные, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|