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Das war ja nach dem Skiurlaub zu erwarten! Aber das erfreulichste, ich konnte wieder Snowboard fahren! Das Knie hat sich nicht beschwert!
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94.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 11 January 2017:
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2973 kcal
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Fat: 105.03g | Prot: 91.23g | Carbs: 351.25g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Mehrkornbrot, Ponnath Rote Wurst, Bauer's Schinkenwurst, Nutella Nutella, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Möhren, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Lidl Pizzazunge Salami. Snacks/Other: Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Kartoffelchips, Biscotto Schoko Röllchen, Kinder Bueno, Freeway Aqua + Sport. more...
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3255 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Sieht super aus und toll mit dem Knie!
11 Jan 17 by member: marcothebrain
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carbonracer's Weight History
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