Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 84.43g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Реал Рогалик с Сыром. Lunch: Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", FanFan Багет с Чесночным Маслом. Dinner: Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|