Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
2070 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 123.28g | Carbs: 231.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Апельсиновый Сок, Окей Пампушки с Чесноком, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Зеленое Яблоко, Апельсин, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|