jos0611's Journal, 02 Feb 17

Fracasar no es tan malo si no se trata de un ataque al corazón. Triunfar es bueno si no se va a la cabeza.. - GRANTLAND RICE
Retrocedí un poco en peso pero logre bajar mi porcentaje de grasa a 35 😃😃💪💪

Que tengan un increible dia y les muestro mi proceso de un mes con disciplina del 2 de enero al 2 de febrero.
94.8 kg Lost so far: 19.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.2 kg a Week

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Comments 
muchas felicidades, tienes razón con fracasar, lo importante es levantarse y seguir cada vez  
02 Feb 17 by member: wendy schmidt styles
Felicidades. -Una pregunta, donde puedo conseguir un medidor de esos? 
03 Feb 17 by member: ozylope
El peso no es todo, es la composición del mismo; subiste músculo por eso no bajaste de peso, pero eso está excelente. 
03 Feb 17 by member: AaronHernandez
Como sabes cuanto tenes de grasa..como se mide la grasa ? 
04 Feb 17 by member: gata45
Hola, parece que la bascula de omron. la venden en costco el mes pasado estuvo en promo a 750. pero ya volvio a su precio en 1000. la puedes checar online. 
04 Feb 17 by member: Barbie -
si exactamente es una omron yo en mi caso la compre en bestbuy, muy buena y te ayuda a dar un mejor seguimiento a tu composición corporal. Te da 7 elementos muy buenos para dar un seguimiento mas personalizado. 
05 Feb 17 by member: jos0611
Hola, sabes cómo pongo lagartijas o planchas en los ejercicios 
05 Feb 17 by member: JessSmiles
Ohh wow.. Muy bien! Felicidades! 
07 Feb 17 by member: Alomarisol

     
 

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