Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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108 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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1587 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 76.11g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Mehrkornbrot, Schwarzbrot, Paprika, Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Käse, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Aldi Kochschinken. Lunch: Tacken Krautsalat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Bauernglück Bratwurst Grob. Dinner: Joghurt Mild 3,5% Fett, Trauben, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Äpfel. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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hr.wunderbaar's Weight History
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