Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
2681 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 84.91g | Carbs: 269.46g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lipton Зеленый Чай, Слойка с Яблоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|