|
Вчера с утра увидела шикарную весеннюю погоду , обрадовалась и решила: а почему бы и не побежать...
Сказано-сделано.... И вот... Через 15 минут бега пришло осознание: я ленивая задница - я не только разъелась за зиму, но и разучилась бегать, ноги болят, задыхаюсь.... В результате договорилась сама с собой: сочетаю бег с прогулкой )))
А сегодня наступила расплата за мою зимнюю лень: икры на ногах болят неимоверно...напоминая о всех лишних килограммах и о вчерашнем забеге....
|
1167 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 19.54g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Мёд. Lunch: Зеленые Оливки, Кофе, Лаваш Тонкий, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат Овощной, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Коньяк, Золотой Колос Пирожное-Суфле Чародейка, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|