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65kg é a nova meta!!!
Hoje eu consegui chegar aos 68 kg, mesmo tendo essas 900g que logo vou eliminar 🙏
#foco #lowcarb #amo
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68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 93.53g | Carbs: 49.66g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Pullman Zero 12 Grãos, Max Titanium Creatina. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor, Tomates. Snacks/Other: Ovo Cozido, Abacate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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