fatfunnyfred's Journal, 12 May 17

Et pourtant je ne décolle toujours pas de ce maudit palier ! Mais c'est pas grave la morphologie bouge Merci encore ma klouklou pour la piscine 😍😍😍😍😍😍😍😍 

Ibère on faisait exactement le mm poids quand j'ai commencé il y a 15 mois sur Fat Secret ...alors tu vois tout arrive 😆😆 

C'est sympa de se sentir mieux surtout.  

bravo moi je reste a mes 75 kg j'arrive pas a perdre 

mais t'a perdu que 100 gramme :0 

Oui Rayan mdrr mais je ne perds quasi plus de poids ( car je refuse d'être frustrée en baissant trop mes calories ) mais je fais beaucoup plus d'endurance. ...Du coup mon corps se transforme. ..Je perds en graisse et je gagne en muscles ( donc pas de variation de poids ) 😉 

Félicitations y'a de Quoi être fière 😊 

Merci ndji ☺ 

Felicitation 😊 

J'ai aussi donné une grande partie de mes vêtements .. mais j'ai gardé 1 pantalon référence (a la taille où je m'aimais beaucoup).... ben aujourd'hui il ne meva plus du tout .... trop grand !! Tout arrive, on peut tous y arriver. Il y a de nombreux exemples parmi nous. 

exactement roztaina ☺☺ le but étant de ne pas se faire mal et prendre son temps  

il faut se donner le temps ... c'est presque ca le plus dur ! :)  

bravo!! persévérance. .endurance et...victoire!! 

😇😇😇😇 

Ce matin enfin atteint les 80 longueurs. ...Soit 2 km parcourus ! j'y crois toujours pas 😆😅☺ 

bravo à toi c'est mon objectif également retrouver ma taille 40. j'ai pris 14 kilo à ma grossesse il y a 6 mois j'en n'ai perdu déjà 7 environs.  

On est toujours pressé de retrouver sa taille après une grossesse ☺ mais 7 kilos c'est déjà une jolie victoire ( mon boss me dis toujours de fêter TOUTES les victoires 😁 ) continues comme cela ☺☺☺ 

merci fatfunnyfred. en effet faut juste le bon c'est mieux pour le moral.😆 

Bonjour moi j'ai du mal à pas grignoter comment vous faites svp 

Ba j'ai plusieurs astuces qui fonctionnent avec moi ( mais je n'ai rien inventé 😉 tout à déjà été noté par d'autres. ..J'ai juste piqué les idées qui me vont ) 1 / prendre le temps pendant ma pause ( ne pas me jeter sur mon plat et ne pas tout avaler ) 2 / avoir toujours des pruneaux sur moi ( en cas de fringale c'est nikel ..Et pour le transit aussi 😉 ) 3/ préparer mes soupes moi mm , les congeler et les sortir vite fait le soir ( avant que mes ados ne sortent leurs nuggets frites hamburgers blabla 😀 ) 4/ et si trop de tentations à la maison : un thé bien bien chaud 5/ et un carré de chocplat à chaque fin de repas pour ne jamais être frustrée Voilà voilà avec mon organisme ça fonctionne A toi d'adapter à tes propres envies , d'autres sur FS ont aussi des idées magnifiques qui aident 😊😊😊 Bon courage à toi ☺☺☺☺