|
vad är det för fel på min metabolism.. åt 6500 kcal i förrigår och 4500 igår 😂
|
82.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3564 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 202.93g | Carbs: 569.62g.
Breakfast: Thai Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Sötpotatis. Lunch: Bitar, Thai Sweet Chilisås, Sötpotatis, Olivolja, Torkad Aprikos, Oatly Havremjölk, Body Science Whey 100, Banan, Fazer Cacao. Dinner: Bitar, Thai Sweet Chilisås, Sötpotatis, Olivolja. Snacks/Other: Lindahls Kvarg, Banan, Banan, Bitar, Thai Sweet Chilisås, Sötpotatis, Olivolja. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|