iarabsb92's Journal, 03 Aug 17

delícia de jantar de quinta-feira!
panini low carb, cheddar e azeitonas :)

View Diet Calendar, 03 August 2017:
1587 kcal Fat: 100.13g | Prot: 98.78g | Carbs: 54.62g.   Breakfast: Sakura Shoyu Light, Molho Teriyaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Lunch: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. Dinner: Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Panini Low Carb, 3 Corações Cappuccino, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Cerveja. more...
2166 kcal Exercise: Andar diário - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Eu fiz panini e coloquei 1 colher de sopa e meia de tapioca, 1 ovo e 1/2 colher de sopa de requeijão, mas e n conseguia virar pq em cima tava mole e queimou um pouco embaixo, tá errada a receita que eu fiz? Como você faz?  
04 Aug 17 by member: Biank Rivera
Olá Biank Rivera! Esse que eu fiz foi assim: - 1 ovo. - 2 colheres de requeijão. - 25g de queijo parmesão ralado. - 1 colher de chá de fermento. Coloca os 3 primeiros ingredientes todos juntos, bate, coloque os temperos que quiser (ex.: orégano) pra tirar aquele super gosto de omelete, e adicione 1 colher de chá de fermento, batendo de novo... dai esquenta 3 minutos no microondas (sem parar, senão ele pode ficar mole e murcho) e depois doura ele na sanduicheira! Coloca um azeitezinho por cima e por baixo pra evitar que grude! Essa foi a primeira vez que fiz essa receita, estou aprimorando ainda... mas tô achando que nessa sua receita tem pouco requeijão, viu? Use 2 colheres cheias! Da próxima vou tentar essa aqui com farinha de amêndoas: PANINI LOW CARB Ingredientes - 1 ovo. - 2 colheres de requeijão cremoso. - 1 colher de sopa de farinha de amêndoas. - 1 colher de chá de fermento. Modo de preparo Em um recipiente coloque o ovo, o requeijão, farinha de amêndoas e 1 colher de chá de fermento e misture todos os ingredientes até se obter uma massa e coloque em um refratário. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos e 30 segundos. O recheio é a gosto, você pode usar diversas variações. Em seguida leve para a sanduicheira para dourar (opcional). Espero ter ajudado! Abraços, sucesso! 
06 Aug 17 by member: iarabsb92

     
 

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