sehatkayabahagiaselalu's Journal, 05 Sep 17

hari ini turun lagi 0.2 hehehe... semangat

View Diet Calendar, 05 September 2017:
2081 kcal Fat: 96.01g | Prot: 124.56g | Carbs: 186.13g.   Breakfast: Sunpride Banana, Sunpride Banana, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana. Lunch: Puding Vanila, Es Krim, Daging Sapi Panggang. Dinner: Teh Tarik, Sunpride Banana. more...
3044 kcal Exercise: Sauna - 10 minutes, RPM - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
semngt kakak,,,,  
04 Sep 17 by member: ika maylani
Thank you.. selalu niat dan semangat.. hehe 
04 Sep 17 by member: sehatkayabahagiaselalu
ayoo semangat...  
04 Sep 17 by member: rizqiilman
semangat kak 
04 Sep 17 by member: t3kat
semangattt 
04 Sep 17 by member: octafrestila
semangat!:) 
04 Sep 17 by member: yakper
@all : thanks ya.. semangat buat semuanya  
04 Sep 17 by member: sehatkayabahagiaselalu
Brp sih say harga timbangan  
05 Sep 17 by member: anggrainimeike15
semangaaat 
05 Sep 17 by member: Reni_bpost
Wewww 101 kg? semangat2 @anggraini = murah ko cuma 50 - 150rb di tokopedia banyak 
05 Sep 17 by member: Sinyo Target 70 Kg
semangat yaa... pelan2 asal konsisten pasti bisa!! aku jg sama2 lagi proses jg :')  
05 Sep 17 by member: jannahaja
@sinyo : iya nih tapi lumayan udh turun 5 kilo an semenjak dari tgl 1  
05 Sep 17 by member: sehatkayabahagiaselalu
1 agust maksudnya 
05 Sep 17 by member: sehatkayabahagiaselalu
@jannahkha : iya pelan2 tapi pasti.. thanks ya 
05 Sep 17 by member: sehatkayabahagiaselalu
saran aja....nimbang tiap minggu aja...jgn tiap hari nimbang...biar lbh santai nda kebawa pikiran dan lbh akurat...coba minum air segelas...ntar jg naik 2ons..lumayan saya lakuin itu jd enjoy ga terasa udah turun 45kg 
05 Sep 17 by member: alv_kw
itu nama timbangan nya apa yah dan berapa harganya 
06 Sep 17 by member: zanubasalisa22
semangat ya 
12 Sep 17 by member: sandra_ridwan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sehatkayabahagiaselalu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.