Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1976 kcal
|
Fat: 128.34g | Prot: 86.33g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Maria Clara Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Cebolas, Aipo, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Costa Sul Kani Kama, Ervilhas (Congelado), Alhos-Poró, Aipo, Pepino (com Casca), Qualitá Palmito Açaí, Alface. Snacks/Other: Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Imperial Queijo Prato Fatiado, Ovo Frito. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
paulamangia's Weight History
|