Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1005 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 68.96g | Carbs: 42.59g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Pão Low Carb. Lunch: Café Expresso, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce, Sadia Coração de Frango. Snacks/Other: Copra Leite de Coco, Jasmine Chia em Grãos, La Violetera Avelã, Amêndoas, La Violetera Nozes, Castanhas-do-Pará. more...
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steady weight
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sofia1966's Weight History
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