Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 96.10g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Хурма, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсянная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Белая Дача Салат "Ассорти", Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка, Сыр, Творог в Фольге. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Варенье Брусничное, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Свежая, Орех Пекан, Красная Цена Фундук Жареный, Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loguna07's Weight History
|