Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 74.24g | Carbs: 60.25g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриль-Сковородке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Цезарь Пельмени Таёжные, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кедровые Орехи, Красная Цена Фундук Жареный, Орех Пекан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Окей Яблоко Грени Смит, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loguna07's Weight History
|