susanaribeiro1's Journal, 21 Nov 17

Alguém me pode ajudar e recomendar um pão minimamente saudável? Eliminei o pão da alimentação e tal. Mas como estou perto do meu primeiro objetivo queria inserir um pouco de pão na alimentação aos poucos. Mas sei lá qual é o pão que devo comprar 😂 tive a ler rótulos no supermercado e um com linhaça parecia ter bons valores mas aceito sugestões

---

556 kcal

Fat: 24.54g | Prot: 71.87g | Carbs: 8.43g.   Lunch: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso. Dinner: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Chá Verde, Continente Cacau em Pó Magro, Milbona Queijo Quark, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café. more...

1592 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...