Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 58.66g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожное Картошка, Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Каждый День Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|