|
Möööö'lemeye 5 kala. Nasıl sıkıldım anlatamam. Ama bırakanı tavşanlar kovalasın.
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 75.44g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Yeşil Biber, Çörekotu, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Semizotu, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Eker Süzme Yoğurt, Kapuska. Snacks/Other: Wasa Original. more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Hepimiz aynı dertten muzdaribiz ama Pes etmek yok devam 😊
sağlıklı ve güzel seçimler afiyet olsun
25 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
Aynı duyguları paylaşıyorum :))))
25 Dec 17 by member: budax1
|
gayet sağlıklı görünüyor. afiyet olsun
25 Dec 17 by member: Optimums
|
gayet sağlıklı görünüyor. afiyet olsun
25 Dec 17 by member: Optimums
|
Böyle siyah ekmek nerede buldunuz? Çok severim, ama bulamıyorum.
25 Dec 17 by member: marusya569
|
Teşekkürler herkese..
Ekmeği kendimiz yapıyoruz evde. Tam tahıl unuyla. Tarifinde şeker de var, şeker kullanmak istemediğim için pekmez koyuyorum rengi böyle oluyor.
Bazı fırınlarda karabuğday ekmeği de var, aynı böyle koyu renk.
25 Dec 17 by member: meric74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|