|
frukost nr 2
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 179.86g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Kaffe, Risenta Solrosfrön, Arla Mjölk 3%, Mandlar, AXA Fiberberikade Havregryn, Risenta Hela Linfrön, Äggvita, Keso, Garant Bladspenat, Grönt Äpple. Lunch: Äggvita, Keso, ICA Haricots Verts. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kolibrie Getost Chèvre, Philadelphia Original, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Vad är där till höger i bild?
03 Jan 18 by member: Fantomen1
|
det är 4 st äggvitor 125G keso och ca 100G stekt babyspenat
03 Jan 18 by member: graafen
|
skålen är en portion axa fiber havregryn. 5g krossade linfrön 5g rostade solroskärnor. 10g mandlar. 50g grönt äpple. 1 dl mjölk. och en skvätt honung
03 Jan 18 by member: graafen
|
03 Jan 18 by member: Fantomen1
|
tack. det är min stående frukost
03 Jan 18 by member: graafen
|
04 Jan 18 by member: Jyoga
|
04 Jan 18 by member: graafen
|
05 Jan 18 by member: Cajsaadrian
|
05 Jan 18 by member: graafen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|