|
Фсе, жор закончился, результат на весах.
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 134.19g | Prot: 78.38g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Холодец. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|