|
Uma opção saudável e nutritiva para a noite: Missoshiro com macarrão Shirataki e salsinha. (Podem incluir legumes e frango) Quase nada de carbo e mtos nutrientes.
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 74.01g | Carbs: 24.75g.
Breakfast: Torresminas Torresmo, Ovo Frito, Requeijão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Chá (Infusão). Lunch: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Abacate. more...
|
|
 Comments
15 Jan 18 by member: gabreun
|
Para o missoshiro precisa de massa de missô e tempero de peixe hondashi (você encontra facilmente em mercado grande ou em casa de ingredientes orientais).
O macarrão Shirataki é o famoso miojo milagroso.
15 Jan 18 by member: rgoneli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|