|
Праздники закончены. Ёлка убрана. На весах не приятные показатели. Что ж. Этого и следовало ожидать. Ограничения они такие. Надоело. Ровным счётом ничего не получается. Нервы из-за цифр сводят с ума. Но.... Уезжая от родителей я поняла, что диеты, пп и прочая ересь не моё. Не могу постоянно протестовать против себя и своего тела. Я хочу жить, а не считать ккал и бжу, а после очередного праздника охать и ахать от слабости своей воли.
Вернувшись домой, после праздников весы показали снова здорова те килограммы, которые я старалась сбросить 2 месяца(не удивительно, ела как не в себя). Вот он срыв 9 дней перечеркнули 2 месяца. Злость и ненависть к себе прям разпирало изо всех щелей! Если бы не муж, который говорил-"если хочешь, то съешь" и тут то я и вспомнила про эту шикарную вещь, как интуитивное питание. Первая неделя на ИП далась очень легко. Учитывая, как на праздниках я не вылезала из-за стола, кушать хотелось не так сильно. Ела и позволяла себе любые прихоти. Мороженку вечером или кофе с шоколадом. И какое было моё удивление, когда весы показали -2 кг. На этой неделе ещё -1 кг. И оказывается не надо впихивать в себя еду, что бы было нормальное ккал и бжу. Просто надо любить себя и разобраться в себе. Решила из-за этого начать вести дневник. Как только вес опустится до 60- перестану взвешиваться. Главное не есть то, что не хочешь и не передать. Слушать своё тело. Всё просто. Прочитала литературу и подписалась на девочек, которые на ИП. Очень интересный путь. И я хочу его пройти)
|