|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 113.37g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ваше Здоровье Семя Льна, Гармония Сметана 20%, Магнит Яблоко, Творог 5%. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Салат из Пекинской Капусты, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Зеленый Чай, Семена Льна, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Овсяблин, Сметана, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|