|
Всем доброго субботнего утра!!! Безумно хочу мидии приготовить. Подскажите, как вы их готовите. И, если можно, рецептик низкокалорийного соуса под них.)))
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 88.03g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Каша Дружба 50%Молоко 50%Вода. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Шампиньонами и Сыром. Dinner: Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове. more...
|
|
 Comments
можно мидии просто отварить, можно быстро на вог или просто на раскаленной сковороде с лучком пожарить.
самый некал.соус - просто сбрызнуть лимоном. Более сложный - сок лайма или лимона, мед и горчица.
Приятного аппетита:)
27 Jan 18 by member: ELENA 12345678
|
27 Jan 18 by member: Ir30
|
Замороженные кидаю на сковороду, солю, перчу, или смеси перцев добавляю, потом если надо водички и плавленый сырок. Сырок тру на терку или режу мелко, и готовлю помешивая, пока не будет готово. Можно есть с пастой, рисом, да и просто так
27 Jan 18 by member: nimery
|
Я просто на сковороде жарю на маленьком количестве масла и соевого соуса, чуть специй. Люблю морепродукты за простоту приготовления)
27 Jan 18 by member: zhuaska
|
27 Jan 18 by member: Ir30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|