zhuaska - Member

zhuaska

Joined February 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

66.5 kg

Lost so far: 1.6 kg

Current Weight

68.1 kg
Performance: Gaining 0.3 kg a Week

Goal weight

56 kg

Still to go: 12.1 kg

zhuaska's Weight History

	ViktoriaKam
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calories: 168kcal | Fat: 3.40g | Carbs: 14.23g | Prot: 20.03g

Вкусная запеканка.

Calories: 266kcal | Fat: 3.73g | Carbs: 46.51g | Prot: 12.71g

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Calories: 473kcal | Fat: 31.61g | Carbs: 23.32g | Prot: 24.24g

Простого и вкусного.

Calories: 162kcal | Fat: 2.53g | Carbs: 12.33g | Prot: 21.12g

Диетические сырники без жира.

View Complete Cook Book

	Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы
	Йогурт Клубника-Земляника 2,5%
	Cucumber (with Peel)
	Squats (Legs)
	Running (jogging) - 8/kph