Hojjazo's Journal, 03 Feb 18

tvillingsjäl!! gymmat istort sett 92 dagar på raken.. www.findus72.com fy fan vad tråkigt, måste tvinga mig dit typ 95% av gångerna. 😜 

Misstänker att alla som påstår sig vara beroende av träning och älska att träna ljuger.😎 

Mitt tips är, köp snygga träningskläder! Det som får mig att vara taggad inför gymmet är snygga kläderna 😂😂 

🙈 prova någon annan form av träning kanske? alla trivs inte med samma sak ju 😊 

För mig kommer träningsglädjen när jag tränar tillräckligt ofta, minst tre dagar i veckan. Intensiteten måste också vara hög. Vet inte hur du löptränar, men jag rekommenderar variation och intervaller. Hoppas du taggar till❣️ 

Jag löptränar med min mamma. Vi springer 3 dagar i veckan 1 mil per gång. Vi har sprungit tillsammans från och till i snart fem år. De gånger hon är sjuk eller bortrest och jag ska ge mig ut själv är det en plåga! Hon är anledningen till att jag fortsätter springa! Vi pratar näst intill hela tiden när vi springer och en timme går såååå fort! Testa att skaffa en löparkompis vetja! 

Många goda tips.👍 Jag har hunnit prova mig igenom ett antal olika träningsformer och sätt att göra det roligare på. Men det funkar lixom inte. Löpning är det ända som jag faktiskt fortsätter med. Det kan man göra när man vill och hur man vill, aldrig några tider att passa osv. Sen är det ju den där jävla hunden (som jag visserligen skaffade frivilligt). Varje dag måste jag ju ut med honom för hur mycket skit jag än snackar om honom så får jag dåligt samvete om han inte får en ordentlig tur efter jobbet.😄 Skulle aldrig orka både träning och hundpromenad efter det. Och efteråt är det ju verkligen skönt faktiskt.😅 Fast jag ska faktiskt anmäla mig till en yogakurs. Den är en gång i veckan och en vilodag dör inte hundskrället av.😊 

Den jobbigaste sträckan å löpningen är utan tvekan från soffan till ytterdörren. 

Det enda som är tråkigare är simning tycker jag :-D men om du gillar lite egoboost o lite statistik så kan du ju lägga in din runda på excel sträckning o din tid så kan du se dina framsteg 

Sveizare, har en app som hjälper mig med det. Och som dessutom uppmuntrar mig med gratulationer och ”medaljer” när jag uppnår vissa mål.😄 Karfl: Så sant! När man väl kommit ut är det oftast helt okej. 

Tänkte inte på det som nån från sunbyberg sa 😊 vilken app är det o man kan se det sen på karta o ser längd o tid ☺ 

Nike+Run club. Men den är bara ”sådär”. Ibland jävlas den med en och säger att den startat träningspasset, sen har den, men så har den inte gjort det ordentligt och påstår att man sprungit 150 meter med en aktris på 42,6 per km.🤬 

Ok jag tänkte när det blir mer barmark bege mig lite mer ut och kikar runt lite på appar finns ju en uppsjö av dem men lite kul o se i efterhand var man promenerat