Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 77.83g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Активиа Йогурт 1,5%, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Тыквенная, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Котлеты из Говядины и Курятины, Чай с Сахаром. more...
|
|
3835 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|