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Receitinha nova bolo de banana e coco 01 xicara de aveia 01 xicara de coco ralado( natural) 01 banana prata 01 colher( agosto) de canela 02 ovos 01 colher de sopa de fermento
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996 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 88.30g | Carbs: 50.51g.
Breakfast: Café, Coco, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango, Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Laranja Pêra, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Muffins de Banana, Abacate, Café. more...
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1960 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
07 Mar 18 by member: vera.mendes
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Batir tudo no liquidificador, e ultizei uma forma de silicone.
07 Mar 18 by member: Gloria Vale
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07 Mar 18 by member: Gloria Vale
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Que delícia!!!
Maravilhindo.....😍😍😍😍
07 Mar 18 by member: Auspiciosa
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07 Mar 18 by member: Lilicabg
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08 Mar 18 by member: sthefanny98
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08 Mar 18 by member: Fermnascimento
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quantas calorias? ficou lindo
08 Mar 18 by member: re_freitas
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vocês que estão perguntando sobre as calorias: porque não simulam a receita no diário? simples.
:)
08 Mar 18 by member: ParkeDimin
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