|
просмотрела сегодня фото еды худеющих,мдя. ....🙊порции у многих огромные и калорийные, какой смысл в их питании????
если так есть,то и за месяц килограмм не сбросить....
но все равно все умнички! !!решиться на похудение трудно!!!!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
всем удачи ,похудения и дней без срыва! !!!!
🍎🍅🍏🍓
|
1166 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 45.20g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Danone Йогурт Клубничный 1,2%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|