|
Всем доброго дня! Скажите, за сколько времени до сна вы кушаете, какой интервал времени у вас между последним приемом пищи и сном? Я вот понимаю,что на голодный желудок совсем не могу уснуть(( и голова начинает болеть. Хотя думаю может дело привычки, просто надо дать организму привыкнуть не кушать после ужина и всё будет ок.
|
1383 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 85.28g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Edward & Sons Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Виктория Салат с Булгуром и Овощами, Рисовый Плов, Соусом Песто, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники_LM. Snacks/Other: Bite Иммунитет, Lindt Горький Шоколад 85%, Bite Bitey Малина, Atkins Nutty Fudge Brownie. more...
|
|
 Comments
ой,я подслушаю тоже. С голодухи аналогично и не спится и голова болит. Последний прием в 19.00. Спать ложусь в начале первого ночи
20 Mar 18 by member: busya_myakinina
|
20 Mar 18 by member: ermil69
|
Я ем каждые 3 часа, ужин в 18, затем творог в 21, а за чач до сна кефир
20 Mar 18 by member: koval_kate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|