|
Друзья , подскажите пожалуйста . Если съела 20 грамм углеводов . А FatSecret пишет что 18 из них это диетическая клетчатка, то можно ещё нормальных углей добавить до нормы в 20 грамм в день ?
|
96.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 130.93g | Prot: 92.31g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Деревенская, Сыр Монтерей, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Клубника. Lunch: Мираторг Котлета Домашняя, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Миндаль. Snacks/Other: Questbar Mint Chocolate Chunk , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|