Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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122 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 113.88g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Perdigão Presunto, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Frango Grelhado, Champignon, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto. Snacks/Other: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Queijo Meia Cura, Trio Zero Banana com Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Trio Zero Banana com Chocolate. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Janarella's Weight History
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