Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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121.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 46.76g | Prot: 116.64g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Perdigão Presunto, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Marília Requeijão Cremoso Light. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Feijão Preto, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Peito de Frango, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Marília Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Danone Grego Light Sabor Leite. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Janarella's Weight History
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